沉迷抖音,娱乐至死,年轻人的慢性毒药
1知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？
有个高票的答案是这样的，
“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”
抖音这种看不到时间，15S的不断变化的短视频勾引着别人的好奇心，让人们完全注意不到时间的流逝。
很多人刷了一个视频，发现很好玩、有趣，得到了大脑的冲击，就不断想寻找更多的冲击，总想找到更猎奇的内容。
哪怕中间有一些不是那么有意思的内容，但只要马上又有很冲击的视频出现，这种不好的评价马上就得到了抵消，强化了继续往下刷的行为。
吃完中饭的你，想看个抖音消遣一下，你想着就看一分钟然后立马午休，可这一刷就到了下午上班时间...... 一下午就得无精打采浑浑噩噩的熬着。
抖音的时长设计是15秒，从工程心理学角度来分析，刚好是人的专注力最能集中的时长。15秒的时间，刚好能够让人形成片刻的印记，产生强烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一条。
而短短的15秒，正好为你创造一个虚拟空间，注目别人的生活，消磨你的时间。
2
抖音的本质，就是以算法为内核的娱乐App。
你感兴趣的短视频，会以信息流的形式成百上千地推到你的面前。每次短短15秒，你若不停地刷，每一个都是你感兴趣的，缺乏自制力的人，一刷几个小时是常事。
在这个快速发展的时代，大家生活工作上难免压力大，于是抖音成了我们打发时间和排解轻松的方式之一。
很多人觉得说，我这样看一天，什么也没损失啊，也没花钱，还找了乐子。
人们在忙不迭的生活找点乐子本没什么，抖音这个App本身也没什么好去批判的。
然而那些本以为充满乐趣的东西，却在一步步代替了你的三观，一步步占据了你的时间。
3
娱乐“陷阱”，让人丧失感知力
在娱乐时代，无论是手机、电视，还是网络平台。
都以传播快乐为理由，让所有内容以娱乐的方式出现。
赫胥黎曾在《美丽新世界》中表达过一种忧虑：
“人们会渐渐爱上工业技术带来的娱乐和文化，不再思考。”
想想我们每天刷朋友圈、微博、短视频花了多长时间？
是否早已习惯性地追最新的综艺节目、网络剧集。
有没有发现，只要屏幕上一直有新的、精彩的内容可看，不需要用动一点思考，就能得到情感上的极大满足。
前谷歌设计伦理师特里斯坦·哈里斯，揭示了其中的真相。
现在的app里，设计者故意设置了一些“陷阱”，就是为了尽可能多地吸引你的注意力。
比如刷屏功能。
只要一直刷，就一直有，永远没有刷到底的时候。
而推送的随机性，会给我们带来奖赏刺激，偶尔看到有趣的内容，就会想再刷下一次。
来源 | 腾讯网
当我们陷入娱乐“陷阱”，阈值被不断提高，人会变得麻木，丧失一定的感知力。
如果等量的刺激变得无效，要想得到同样的快感，就必须进一步扩大刺激。
也就是说，只有不断刷更多的内容，才能保持快乐的持续获得。
长此以往，人们将一步一步沦为娱乐的附庸。
也就是为什么很多年轻人总觉得丧，觉得玩什么都无聊，没意思。
因为他们已经彻底失去了感知的能力。
4
“碎片化学习”的背后，是深度娱乐
有人认为，自己是娱乐时代的学习者。
通过新媒体、网络、知识付费进行碎片化学习，也能过上进取又充实的生活。
朋友小丁，曾经也是一位“学习达人”，他利用一切碎片时间进行学习。
早上在地铁，看一篇干货文章；
中午吃饭时，听一节付费课程；
晚上临睡前，再看两段名著解读。
可一年时间过去了，他的生活不仅没有发生任何改善。
还因工作能力问题，被老板辞退了。
小丁告诉我，其实每天早上看到的文章内容，中午就会忘掉。
前一天让他激动不已、豁然开朗的课程，到了第二天，都会在脑中消失殆尽。
根本学不到什么实质的东西。
在我看来，所谓碎片化学习，都是伪学习，本质上是一种深度娱乐。
只是让你的大脑产生爽感而已。
什么是学习？
学习，是通过阅读、听讲、观察、研究、实践等途径而获得知识、技能或认知的过程。
碎片化学习，只是单方面输出，被动接受。
而且知识的源头，往往脏乱不堪。
如今的自媒体文章，博眼球、断章取义、偷换概念。
我们无法追本溯源、寻求真相，平时看到的只有明星八卦、猎奇新闻，以及挑动情绪的观点文。
古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》里说道：
“人们往往只相信自己愿意看到的事情。”
但学习是一种辩证思考，而不是情绪共鸣。
这就是碎片化的陷阱，降低了我们深度思考的能力。
还让我们沾沾自喜，以为学到了很多。
曾经看过一个广告语：
“每天半小时，搞懂一本书。”
这可是几百上千页的书籍，汇聚了作者数年，甚至一辈子的知识结晶。
现在短短30分钟，就能读懂了？
问题是，很多人信了，浅薄之路也从此开始了。
人们总说现在资讯爆炸，但在我看来，是一种信息闭塞。
无论是各种新闻、干货文章，还是付费课程。
他们不需要逻辑，不需要求真。
只是一场包装着知识外衣的华丽表演。
而表演需要的是掌声，而不是思考和反思。
5
娱乐至死的年代，抖音无疑像是一剂全民慢性毒药，每分钟的舒适体验，其实都是在透支着我们自己的未来。
如果你一旦沉迷，一定要问问自己：我沉迷抖音的“点”在哪里？
是精神的空虚、是罪中的欲望、是猎奇心理、是心理“退行”......？
现如今，每个人都面临着巨大的压力，房子车子，婚恋生活，无数个加班到崩溃的夜晚，娱乐对所有人而言不是选择，而是必需。
而其实，真正能让你成长的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些并不顺从私欲的东西。
比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤。
你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的自律，还是选择短时的忍耐换来长期的成长？
或者说，你是选择成为那一批因为缺乏节制而被淘汰的人，还是及时惊醒，不要让娱乐至死毁掉你的人生？
6
娱乐至死，我们如何向阳而生
尼尔·波兹曼说过：
“技术从来不是中立的，它有属于自己的引导偏向。”
像游戏、直播、短视频等各种网络平台，被发明出来的用意就是娱乐。
不要妄图从里面学到真正的知识，这会让我们陷入虚无。
娱乐至死的时代，我们需要向阳而生。
更多回归文字的世界，感受可释义的、有逻辑命题的内容。
文字阅读，永远不会过时，它是人类进步的阶梯，将文化和生活有机融合在一起。
《娱乐至死》里面说道：
“写书是作者试图使思想永恒，并以此为人类对话做出贡献的一种努力。”
阅读经典，能跨越时空，与古今中外的伟人对话，能获得广阔的视野。
正如茨威格所说：
“一个人和书籍接触得愈亲密，他便愈加深刻地感到生活的统一，因为他的人格复化了。”
“他不仅用他自己的眼睛观察，而且运用着无数心灵的眼睛，由于他们这种崇高的帮助，他将怀着挚爱的同情踏遍整个的世界。”
总有人疑惑：“我读过很多书，但后来大部分都被忘记了，那读书的意义到底是什么？”
其实，当我还是个孩子的时候，吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。
但可以肯定的是，它们中的一部分，已经长成我的骨头和血肉。
阅读不是及时行乐，而是一种润物无声的修行。
在阅读世界里，我们拓展了灵魂的广度和宽度。
在跌宕起伏的生活中，拥有一颗处变不惊温柔安定的内心。
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