5道一吃就容易长胖的家常菜。正在减肥的朋友，一定要仔细看 ...
随着生活水平的不断提高，越来越多的朋友开始发胖！上周见到高中同学时，我发现我身边的男孩和朋友都重达 180 磅。说到体重，每个人都想减肥。减肥已经成为生活中的一个重要目标，尤其是对于尚未结婚的年轻人来说。 说起减肥，对于很多吃过饭后长胖的朋友来说，实属不易。今天给大家介绍5种吃起来容易发胖的家常菜。减肥的朋友要慎重。好吧，我没什么好说的。那我就直接跟大家分享干鱼了。 NO.1 炸茄子炸茄子是最常见的家常菜。大家都知道茄子含有一种特殊的海绵结构。为了让家庭版的炸茄子好吃，你需要给它加油。由于我有朋友在煎的时候把茄子放在平底锅里，所以炸茄子属于高盐高油的食物，但奇怪的是，吃这么高脂肪的食材并不会发胖。正在减肥的朋友最好避免煮炸茄子。尤其是餐厅的炸茄子，油很多。 NO.2毛学旺
在寒冷的秋冬季节，有一道北方流行的毛血旺。还有五花肉芽菜、火腿肠、火锅肉丸。吃过这道菜的朋友都知道，这道菜上面漂浮着红油。很多减肥的朋友一看到这道菜就知道很容易长胖。很多智者从来不吃这道菜。如果你想在家吃热的食物，你也可以在家里做水煮肉片或水煮鱼片。一切都是不错的选择。 NO.3 番茄炒蛋
西红柿炒鸡蛋是家常菜！几乎所有的家庭主妇都会这样做。大多数人在用西红柿做炒鸡蛋时，都会先炒鸡蛋。然后把它拿出来，加入食用油，把西红柿炒一下。一位会做饭的厨师朋友，还用西红柿炒鸡蛋，出锅前加一勺清油。可以看到，番茄炒蛋只加了3次食用油，难怪有些朋友吃了这些菜后容易发胖。 NO.4 炸面包黄瓜 很多爱喝酒的朋友在家里，我总是做黄瓜和油条的混合物。黄瓜是一种可以清洁口腔，软化油腻的材料，但这种油炸锅是用平底锅油炸的成品。油条，特别是在户外出售的油条，由高筋面粉和明矾制成。高筋面粉是一种高热量面粉。想减肥的朋友，最好少吃油条。 NO.5 可乐饼 秋天，很多朋友喜欢在家里做炒萝卜。制作炸丸子时，必须使用面粉作为配料。面粉是一种高脂肪成分，在煎锅中煎炸。炸丸子很好吃，但减肥的朋友最好少吃或不吃。 好了，以上就是这篇文章的具体分享了。以上5种家常菜，饭后容易发胖，而且热量比红烧肉还高。很多人为了避免这五样家常饭菜吃多了不发胖，但你还有其他意见吗？我们欢迎您在评论部分与我们分享。再见！
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