这8个损伤甲状腺健康的行为你是不是还在犯？

美味可口

甲状腺位于脖子下方器官两侧，是人体重要的内分泌器官，能够分泌甲状腺激素，调节人体的新陈代谢，人的智力发育，体格发育，精神状态，都受到甲状腺的调节，是人体的核心部件。

甲状腺疾病的发病率连年攀升，近50%的患者并不知晓自己患上此类疾病，甲状腺疾病可引起多种器官和组织的不适症状。

一旦我们的甲状腺受到损伤，那么我们的身体可能也就会出现这些问题，这就会影响到我们的身体健康，所以我们要注意甲状腺的保养。

下面我们就来看一看关于一些容易损伤甲状腺的行为习惯。

伤害“甲状腺”的8个行为▼

为了健康，哪怕改掉一个也好

1、不按时按量服药

生活中，很多甲友会经常忘了服药，那疾病得不到控制和治疗，会加重病情，这样下去对甲状腺的伤害只会更大。

提醒：可以利用手机闹钟来设定服药的时间，帮助按时服药。

2、爱吃重口味食物

有一些人会喜欢比较辛辣咸的重口味食物，觉得味道很刺激。但是这样的食物中含有大量的味精等调味料，对我们的身体健康有很大威胁~

而且这些大量的调味料会导致我们身体中的水分含量变低，过量的盐分还会造成甲状腺的负担，也就会对甲状腺激素的分泌带来影响。

提醒：不想甲状腺疾病找上门，饮食要以清淡为主。慢慢后你会发现：其实简简单单的食物，也一样很美味的~

3、经常生闷气

气大伤身，这个词很多人都知道，我们在生活中遇到了不顺心事情，总是容易大发脾气，可是你知道吗！你的每一次生气就会增加患甲状腺疾病的概率。

甲状腺疾病发病率这么高，不良情绪是很重要的一个致病因素。

提醒：要适当做一些活动来平复心情，如散步，静坐，听听音乐等，要学会理性思考，不要让自已钻牛角尖。为了健康，加油吧。

4、经常熬夜

对于甲状腺来说，经常熬夜，生活作息不规律会让内分泌激素水平紊乱，导致细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，最后那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，慢慢腐烂变质，造成各种炎性的滋生，时间长了甲状腺就出现增生结节和肿瘤。

提醒：偶尔一次两次熬夜不要紧，但长期熬夜就会危害很大。

5、摄入过多或过少的含碘食物

碘是促成甲状腺激素的一个重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进体格的发育，会让甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。

提醒：碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害，让甲状腺激素紊乱，从而造成甲亢或甲减疾病的发生。甲亢患者需要忌碘饮食，而甲减患者则需适碘饮食。

6、治疗“急功近利”

微商、各大网站里热情的推销、不吃药治甲亢的小册子、祖传秘方等等，宣传的疗效都让你惊喜。

但是这些真实疗效如何？往往是一经售出，概不负责。

提醒：不能盲目相信偏方，理性销售更要理性思考，治病这条道上，要走靠谱路子的。所有急功近利的方法都不可靠~

当甲状腺出现问题应及时到医院检查或咨询专业人士。

7、甲状腺结节一刀切

甲状腺结节是很常见的疾病，随着CT扫描、超声、X光以及数字成像的应用，与以前相比更多的甲状腺结节无所遁形、被发现~

有些人一旦发现结节，就选择做手术除掉，以为可以一了百了。事实上，这不是甲状腺结节的首选治疗方式。

提醒：手术切除结节有诸多弊端，如果手术切除不够彻底，会容易复发，还会留下疤痕影响颜值，还可能伤害喉返神经、甲状旁腺等，甚至引起甲状腺危象、危及生命。

“一刀切”并不是甲状腺结节的主要治疗手段，治疗甲状腺结节的方法有很多，一定要了解自身情况，选择最适合自已的。

8、不重视定期复查

感觉自己近期的身体情况还可以，甚至有所好转了，可以不用复查了？

NO！复查对于疾病恢复至关重要，复查不仅是为了定期补充药物，医生还要查看你的身体指标情况去判断疗效进程，为疾病康复做更好的规划。

提醒：甲状腺癌是体检中最常被发现的癌之一。它没有特别典型的早期症状，要想早点发现，还是需要定期体检。

在此建议大家平时大家要多注意多运动、注重养生、生活规律不熬夜，任何疾病都会绕道而行的。如果不幸患病，则要尽早去医院治疗。