红阳街道青江路社区开展“家庭健康饮食知识”讲座

美味可口

随着生活水平的不断提高，社区居民能吃饱吃好，但是却未必能吃出健康。随之而来的还有困倦、暴躁等各种不适症状。为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，建立科学饮食、健康的生活方式，青江路社区联合睦邻社会发展中心于2018年1月2日上午9时在社区开展“家庭健康饮食知识”讲座。

讲座开始，社工首先让居民判断哪些是日常生活中不健康饮食习惯；然后向居民们讲解了四川夏季独居特色的系列菜品，并向社区居民们阐释了冬季如何进行健康饮食，更要注重的是生活中的饮食。接着播放了川菜特色主题的宣传片，为居民普及川菜的饮食文化知识。整场活动气氛活跃，大家对讲座内容和形式非常满意，不时报以热烈的掌声。建立合理的饮食观念，科学的保健观念，同时保持良好的心态，低盐、低脂、适当的蛋白，配合适量运动及心理平衡，对于居民朋友健康养生尤为重要。

此次讲座吸引八十余人次参加，不仅传播了四川的健康饮食文化，也提高了居民的健康饮食意识理念，营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围，现场气氛热烈，受到了广大居民的欢迎。

编辑 |党政办