如何预防子宫囊肿，记住这几个小技巧

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子宫囊肿在开始的时候并没有太大的症状，往往是到了晚期自己发现身体出现尿频、便秘、心悸、气喘等不适症到医院进行妇科检查的时候才会发现，子宫囊肿形成的主要原因有：1.近况妇女易发，因为近况没有得到很好的照顾，气血凝滞，导致寒凝血滞的现象导致子宫囊肿的发生。2.不良的情绪导致，经常抑郁伤感，身体的气息无法通畅运行，便引发气滞的情况，从而诱发子宫囊肿。3忧郁生痰，痰瘀凝结，导致阻滞气机，引起气血凝滞结块形成子宫囊肿。

那么如何预防子宫囊肿

1，注意清洁。平时应该注重个人卫生清洁，保持外阴的清洁干爽，勤换内裤，防止病菌的入侵和消息。

2，做好避孕工作。做好避孕工作，遵循*要求的计划生育，最好不要进行人流，因为人流对宫颈的伤害是十分的大，同时如果进行妇科检查或者手术时候一定要到大医院进行，一定要在无菌、干净的操作环境下进行，以免医械性的消息和损伤。

3，特殊时期的保护工作。主要经期、近况、流产以后等这些身体比较娇弱时间的特殊照顾，这段时间一定要经常更换床上用品，避免同房性交，预防病菌会乘虚而入。

4，子宫囊肿的预防需要女性朋友通过饮食和锻炼双重配合，来增强抵抗力，平时可以多参加一些体育锻炼在饮食上，饮食要清淡，要改变吃红油酱的习惯。坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、海龟和白鱼。多吃蔬菜，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。多吃谷物，如玉米和豆类经常食用营养丰富的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。建立合理的生活系统，保证充足的睡眠，避免过度劳累。