把健康带回家 警惕“节日病” 健康过春节

美味可口

春节期间亲朋相聚，走亲访友，其中少不了美食、美酒，频繁地聚餐，大吃大喝、暴饮暴食、过度饮酒、过度劳累，这无疑会给人体消化系统带来很大的负担，一旦不堪重负，胃肠道方面的问题就会接踵而来。

消化系统疾病是最常见的“节日病”。每年春节期间和节后，因消化系统疾病来医院门诊、急诊就诊的患者明显增多，轻者会表现为腹胀、腹痛、呕吐，清淡饮食一两天后可能就会恢复正常，严重者需要住院治疗，甚至更重者会有生命危险。

下面就简单给大家介绍一下春节需警惕的常见消化系统疾病。

1.急性胃肠炎节日期间相当一部分人群会回家探望父母、外出游玩等，离开居住地去到一个陌生的环境，加之往往会比平时进食更多油腻食物，食物种类更丰富，食物冷热更加不均，这样容易出现胃肠道功能紊乱，出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。

2.胃食管反流病过年期间往往油腻饮食较多，一顿吃得太多，影响胃的排空，加之喝酒、喝咖啡及浓茶等，都能引起胃食管反流病，以致出现烧心、胸骨后疼痛，反酸。

3.贲门黏膜撕裂综合征过节期间常有大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心、呕吐，剧烈的恶心和呕吐可导致贲门黏膜发生撕裂，从而并发上消化道出血，严重时可导致失血性休克，非常危重，因此，一旦发现呕吐物内有血性和咖啡色物质，均提示有消化道出血，必须及时就医。

4.消化道异物过节期间发生消化道异物的患者明显增加，特别是老人和孩子。进食时一定要细嚼慢咽，否则容易将小的鸡骨、羊骨、鱼骨、枣核等误食咽下，轻则划伤消化道黏膜，重则这些异物往往会嵌顿在食管内，时间过长、异物过尖锐时可导致食管穿孔、纵膈感染，甚至刺破纵膈内大血管危及生命。

5.急性胰腺炎过节期间，亲友相聚，分外高兴，往往会出现过度饮食、过度饮酒、进食高脂饮食的情况，这些因素均有诱发急性胰腺炎可能，特别是既往有慢性胆道系统疾病的患者，诱发急性胰腺炎的风险更大，急性胰腺炎是一种严重的消化系统疾病，特别是急性重症胰腺炎，有发生全身炎症反应综合征、腹腔间隔室综合征、多脏器功能不全从而危及生命的可能。

6.急性胆囊炎在饮食过饱或进食大量脂肪类食物后会刺激胆囊排出大量胆汁，特别是既往有胆结石的人群，原来静止的结石会随着胆汁被排到胆囊管、胆总管，结石可嵌顿胆囊管、胆总管，可引起胆绞痛、胆管炎、胆囊炎。

7.消化道出血节日期间，大家终于可以放松几天了，容易有起居不规律，熬夜等现象，熬夜可引起胃肠道黏膜缺血，特别是既往有消化性溃疡病的人群更容易并发消化道出血，加之在节日期间如果进食过量油腻食物或大量饮酒会刺激胃酸过量分泌，也可诱发溃疡出血。另外平素长期服用阿司匹林或止痛药的人群。阿司匹林或非甾体类止痛药是消化性溃疡合并出血的一个重要致病因素，对于这类人群，节日期间也要小心，避免进食生冷食物，避免饮食不节制。呕血、呕咖啡色液体、排黑色大便或者血便，都是消化道出血的表现，出血量大的时候会出现面色苍白、心慌、乏力、晕厥等症状，一旦出现消化道出血的表现，要尽快就医。

总之，在过节期间，若需饮酒请适量，避免暴饮暴食、避免过度劳累、避免进食食物过于复杂、避免高脂饮食、注意细嚼慢咽等，从而避免一些消化道疾病的发生。为了保护好您的胃肠，节日期间饮食除了不要过量，还应该注意把握“四少一多”的原则——少油、少盐、少糖、少肉、多纤维。因为过多食用油腻的食品和肉食吃得太多，会引发胃肠道疾病。而食物纤维利于维护心血管系统的健康，促进胃肠蠕动，有助于消化。

【本期专家】

李瑜斐，沈阳市红十字会医院（沈阳市老年医院）消化内科副主任医师。长期从事消化系统相关疾病的诊断和治疗，熟练掌握胃肠镜检查操作和内镜下治疗。