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（来源：利川疾控）

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近日，《中国血脂管理指南（2023 年）》正式发布，血脂异常的出现往往是悄无声息的，很多人已经高血脂了但却不自知，病程时间久了，可能会导致多种心血管疾病接踵而来。

生活中预防血脂异常尤为重要，对于已经患上高血脂的人则应在饮食上更加注意。

这篇文章我们就来说说关于高血脂的问题，最后再告诉大家一种我国学者提出的健康饮食模式。

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我国血脂异常现状如何？

最近几十年我国人群的血脂水平、血脂异常患病率都在明显增加，以高胆固醇血症的增加最为明显。

2018年全国调查结果显示，我国≥18岁成人血脂异常总患病率为35.6%，相当于10个人中有近4个人患有血脂异常。《中国居民营养与慢性病状况报告 2020》中的数据显示，我国血脂异常人口有2亿人，高血脂患者1亿人。

另外，要想控制胆固醇，动物内脏、动物脑这类食物最好都不要吃。

血脂异常别不当回事，警惕小毛病变成大疾病。均衡饮食、坚持运动，平时也要定期体检。

内容来源：科普中国

利川疾控

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