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1分钟掌握红茶,绿茶,黑茶,白茶,青茶,黄茶的养生功效!收藏

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论坛元老

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发表于 2018-5-14 20:15:47 来自手机美食网:http://m.1797.cc | 显示全部楼层 |阅读模式
说到喝茶,很多人就想到了养生,尤其是和一些志同道合的朋友们在一起喝的时候更是别有情调,在我国茶叶分为6大类,主要有红茶,绿茶,黑茶,白茶,青茶以及黄茶,不同的茶有不同的功效,有的可以帮助人体神经放松,有的可养胃,可消化,可抗寒,可降脂,很多人只知道喝茶的好处却忽略了喝茶也有禁忌,茶也不是随便乱喝的!

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品茶

红茶:红茶的发酵度大概在80%以上,经过发酵红茶中的茶多酚氧化,变成红色的化合物,由于红茶非常有利于消化,深得人们所爱,代表茶类有祁门红茶,正山小种红茶
红茶适合人群:血管硬化病人,心脏病患者,抗癌者,胃寒,经常感冒人群,针对心血管疾病的患者红茶不宜太浓,红茶可预防感冒,提神消疲,生津清热,延缓衰老,辅助降血压降血脂



红茶

绿茶:绿茶是没有发酵的茶,也是中国产量最多的一种,绿茶味醇,代表茶有龙井,碧螺春

绿茶适合人群:经常抽烟喝酒人群,糖尿病患者,湿毒病患者,绿茶针对口干,火旺,目涩,或者由风,寒,湿引起的肢体疼痛,麻木的疾病有辅助疗效,对于体质燥热的人群,癌症患者都有预防和治疗的效果



绿茶

青茶(乌龙茶):青茶属于半发酵的茶,大概在30%-60%左右,既有绿茶的香浓又有红茶的甜醇,代表茶有铁观音,大红袍,水仙,武夷岩茶

青茶适合人群:心肌梗塞患者,体内燥热患者,高血压高血脂患者,糖尿病患者,肥胖者,其中铁观音可清心明目,杀菌消炎,减肥美容,消血脂,降低胆固醇,减少心血管疾病功效,而武夷大红袍可提神醒脑,健胃消食,利尿消毒,祛痰止喘,止渴解暑,醒酒敌烟



乌龙茶

白茶:白茶属于轻度发酵的茶,发酵度在20%-30%之间,是我国的特产,代表茶有白牡丹,页眉等

白茶适宜人群:高血脂,高血压,糖尿病患者,体质虚寒的群体,白茶具有清热,生津,润燥,防癌,抗癌,解毒,治牙痛功效,尤其是陈年的白茶还可用作患麻疹的幼儿的退烧药,可适当避免乱用抗生素



白茶

黄茶:黄茶是微发酵的茶,发酵度大概在10%左右,经揉捻,干燥等处理后,叶已变黄,因而形成黄叶,黄汤,代表茶有:广东大叶青,霍山黄大叶,君山银芽等

黄茶适宜人群:适合消化不良者,食欲不振者,懒惰肥胖型者,黄茶中富含茶多酚,氨基酸,维生素等丰富的营养物质,对防治食道癌也有一定功效,茶多酚具有抗氧化作用



黄茶

黑茶:黑茶是发酵度100%的茶,由于加工时间长原材料粗老,故而黑茶的茶色呈暗褐色,代表茶:普洱茶,湖南黑茶,藏茶等

黑茶适宜人群:其中普洱茶适合肥胖人群,胃寒人群,便秘患者,尿频患者,具有降脂,减肥,降压,护卫养胃,醒目之功效,而藏茶适合肠胃不适者,熬夜人群,具有抗氧化,调理肠胃和改善代谢功能



黑茶

总之喝茶真的是一个不错的习惯,比如今的什么可口可乐,还有雪碧等碳酸饮料强了N倍!如果被上面丰富的知识给混淆了,那么在给大家一个比较合适的建议:工作忙碌的年轻人好好的喝绿茶,久坐电脑面前不动的白领阶层好好的喝黄茶,脾胃不好身体虚弱的人好好的喝红茶,糖尿病患者就建议喝白茶,体型肥胖的人那么就喝乌龙茶,喜欢吃肉的“肉丝”人那就好好的喝黑茶!

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