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适合秋冬的几道汤,比燕窝还养人,争取都给孩子煲一次!

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发表于 2018-10-5 13:35:11 来自手机美食网:http://m.1797.cc | 显示全部楼层 |阅读模式
秋冬季节比较干燥,女性朋友一定要多喝汤,对皮肤对身体都健康,今天小编和大家分享几款好喝又养颜的汤,有兴趣的朋友可以去试一试!

这几款汤都是很不错的,有时间的朋友,争取都给孩子煲一次吧?
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一、剑花猪肺汤

材料:剑花、猪肺、蜜枣

做法:

1.猪肺洗净切小块,用少许食油在铁锅中炒透。

2.然后加少量开水,与剑花和蜜枣同放入锅内,煲2小时。

3.以少许盐调味,便可食用。

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二、淮山枸杞炖乌鸡

材料:乌鸡、干淮山、枸杞、姜

做法:

1.将淮山和枸杞泡水20分钟后备用。

2.将乌鸡氽烫后去除血水备用。

3.将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。


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三、银耳雪梨炖瘦肉

用料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣

做法:

1.将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳

2.与切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。

适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。

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四、胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝、自腱、红枣、姜、水

做法:

1.将牛腱洗净,切成条块状备用;

2.将胡萝卜洗净后切块备用;

3.将牛腱氽烫后捞起备用;

4.把水煮开后,放入牛腱.胡萝卜.红枣及姜片,以中为炖煮1.5小时,然后再加入调味料调味即可。

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五、玉米萝卜大骨汤

材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜.红枣少许

做法:

1.玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,排骨汆一下去血水。

2.煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片.玉米棒.排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟


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