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面对背叛要怎么做?

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发表于 2024-9-22 08:01:33|来自:北京 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:北京
当今社会,感情稳定性越来越差,感情快餐越来越普遍,也越来越多地被理解被接受,感情也难免受到外界的各种冲击,让人防不胜防,夫妻感情也不例外地受到的挑战。很多恩爱夫妻就此分道扬镳,有些家庭勉强维持也早没了往日的甜蜜和默契,还有一些家庭却可以抵抗住风雨。区别在于,面对伴侣出轨的态度和处理方式的不一样。

那么感情面对背叛你是怎么处理的呢?是不是很气愤很难受,想到的第一个问题几乎都是“我如此这样对你好,他凭什么要这样对我?”或者是“我不嫌弃他人丑家穷没本事,他怎么还敢背叛我”等等之类的话。如果是女孩子被劈腿,那么最想知道的就是那个小狐狸精到底比我强在哪里?


在平常的生活中,我经常不能理解一些人自相矛盾的行为,他们一边声泪俱下地指责着对方的不忠,甚至把对方种种的不是当关众人的面,绘声绘色的描述;一方面又死抓着这份感情不放,把自己折磨得吃不下睡不着,最后抑郁。其实完全没有必要,你在意的一切对方未必跟你一样在意。

事实上,在外遇方面男人和女人存在着明显的差别,也因为这些差异,导致了男女在看待出轨这个问题上的观点不一样、感受也不一样。如果说女人是由于婚姻生活不幸或者出于某种感情问题而越轨,大多数男人则是单纯出于对性的需求。

国外研究表明,有外遇的男人中占44%的人表示与第三者几乎不涉及什么感情因素,而女性只有11% 的人这么回答。对外遇,大多数女人用情爱、亲密、共同感、同事间的情谊之类的语言来表述,而大多数男人则用对异性的好奇心、对陌生女人的好感等理由试图把自己的越轨行为合理化。

有不少男人尽管已经有了自己的女朋友或是老婆,可他们还是经常出入按摩房接受异性服务,以公司的应酬为由往返于酒吧、夜店,与小姐频频接触。并且,他们并不认为这是对女友的不忠,而是觉得就像肚子饿了,随便找个饭店填饱肚子那么简单。而女人眼里,出轨通常都是自己的底线,一但被触碰,就会发了疯一样失去冷静,不能正常思维,首先想到的就是绝不能原谅。


可每个想到不能原谅的女人,同时也就会想到孩子,想到多年的感情,想到曾经的恩爱,想到一起走过的风风雨雨,于是开始在原谅不原谅之间纠结。一边是对背叛的深恶痛绝,自尊心严重受挫带来的锥心之痛,一边是心里极度的不甘心、不舍得造成的烦燥不安。那么,面对背叛的时候,你该做些什么呢?

第一、冷静一段时间

在得知被出轨的消息后,多数人会出现应激反应,有的以情绪为主,比如愤怒、伤心、嫉妒、抑郁或是抱怨等等。整个人处于失控状态,这个时候做出的任何判断都可能是偏激的,不理智的。随着时间的推移,对人格健康的人来说,绝大多数伤痛都会慢慢淡化,情绪也会转化为遗憾、平静,思维也慢慢恢复正常理智状态,这时候再去面对出轨这件事,就会比较客观理智,避免错误判断引起的冲动行为的发生。

第二、即刻停止让你的爸爸找他沟通,给他时间去思考你们之间的问题,人有逆反心理,你越想用长辈压着他,他越会反抗,矛盾也会越深。给他一点时间反思下,也给自己一点时间调整心态。然后再考虑下一步要怎么处理?同时,每个人都有面子都有尊严,没人会希望家庭矛盾被外人知道,也不希望让彼此的父母知道。两个人的问题两个人解决,牵扯的人越多问题会越复杂,处理过程也就越漫长越困难。

第三、问问自己,到底我是爱他还是只是因为暂时不甘心,不想放手?很多人会说我是为了孩子,才不得不原谅他。我很负责任的告诉你,没有爱的婚姻是不幸福的,对孩子以及对你们双方都是一种无形的伤害。你该先关注的是自己的感受,才能把对孩子的伤害降低到最小。为了孩子勉强维持,你的孩子在你们貌合心离的相处模式下长大,择偶观或是价值观一样会受到影响,而这些影响未必就会比离异的家庭小。


第四、反思一下你们的感情还在不在?检讨下你们的感情问题出在哪里?考虑一下这段感情值得不值得你去继续,对方的信誉度是不是高?出轨是偶尔的还是习惯性的?如果这个男人本来就不想要这段感情了才出轨,那么你怎么去努力也是白搭。跪求的结果只会让他更看不起你,就算他暂时没离开,也只会越来越肆无忌惮的伤害你。

第五、能否包容他的这段历史

如果他不停地乞求你原谅,并有实际行动证明自己悔改的决心。那么你可以去考虑自己能否承受他的这段历史?是否真的可以放下不再提?如果真的要原谅对方,那就要深切了解对方出轨的原因,检讨夫妻双方的责任以及充分走心地交流,说出自己的感受以及诉求,再尽全力忘掉这段伤心的历史。只有让伤痕累累的历史翻篇,才能让爱变得更加强大,夫妻感情才能得以巩固。

第四、如果都还有爱,都有继续过下去的决心和勇气,也有具体的行动在努力,那么请给这份爱加个期限,比如给他半年时间,如果半年时间内他回心转意了,那皆大欢喜,如果半年时间他丝毫没有回头的意愿,或是依然藕断丝连,建议你可以考虑放下这段情感,好聚好散。


每个遭遇过被出轨的人,都该记着树立自己的底线感,让对方在跟异性相处的时候有分寸感。一旦树立就一定要坚守,再难也要守住,守不住就比没有底线更糟糕,因为你的每一次退让都会是对方再次伤害你的开始。一次次试探发现你的底线无非就是形同虚设,那再次出轨就是必然。

被出轨的一方,无论你们的感情是选择继续还是选择中止,都别忘了在任何时候都需要不断的提升自己,不断地给自己整体价值增值加份。这个提升不止是为了挽回你的爱人,提升是为了让自己遇见更完美的你,提高你自身的生活质量。

每段出轨都有着一些共性,也有着自已的特殊性,处理起来也有着一些共用的方法和特殊的方法。遭遇被出轨的时候,一定要控制住自已,冷静下来再去做其他的事。建议最好是找情感导师为你做些专业的分析和辅导,外界的干涉和自已情绪的失控,极容易导致问题恶化。

最后借用涂磊老师的一句话来结束我今天的文章:如果曾经爱过,分手就分得体体面面,如果还要在一起,就别弄得满城风雨赤身裸体!如果嫌他脏,就请洁身自好管好自己,如果想继续,就帮他清洗

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